Apa Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan?

By Apamanfaat.id Categories : Buah-Buahan

Apa Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan? Setiap kali bulan puasa datang, maka kita akan dengan mudah menemukan salah satu jenis buah-buahan yang satu ini. Biasanya timun suri ini akan sangat mudah kita jumpai di tukang es campur. Padahal sebenarnya timun suri tumbuh di Indonesia tanpa mengal musim, dalam arti selain bulan puasa, timun suri bisa kita temui di pasaran.

Mungkin anda semua yang ada di rumah penasaran, apa sih manfaat timun suri bagi kesehatan? untuk menjawab pertanyaan anda, mari kita simak beberapa tulisan di bawah ini yang membahas tentang manfaat timun suri bagi kesehatan.

Manfaat Timun Suri

Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan

1. Meminimalisir Resiko Terserang Penyakit Jantung

Menurut hasil dari sebuah penelitian, asam linoleat yang terdapat dalam timun suri di percaya dapat meminimalisir reseko terserang penyakit jantung. Senyawa ini bisa bekerja dalam tubuh manusia dan menjadi antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Asam linoleat mampu menjadikan lemak dalam tubuh sebagai energi yang dapat melindungi tubuh dari racun dan sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung.

2. Membantu Proses Detoksifikasi

Jika kita telaah lebih jauh tentang kehidupan sehari-hari yang kita jalani, maka akan kita temui bahwa selama ini di dalam tubuh kita terdapat banyak zat-zat beracun. Baik itu racun yang masuk lewat makanan, minuman, asap kendaraan atau anda sebagai perokok pasif. Racun-racun yang masuk kedalam tubuh kita itu tidak akan terasa dampaknya dalam waktu dekat, melainkan dalam jangka waktu yg cukup lama ketika racun sudah menumpuk dan fungsi organ tubuh seperti pembulu darah, jantung, hati dan ginjal tidak bisa bekerja maksimal, maka dapat di pastikan bahaya serius sedang mengancam kesehatan tubuh anda.

Kandungan serat dan air dalam timun suri yang sangat tinggi akan sangat membantu kita dalam mengeluarkan racun-racun yang ada dalam tubuh dan racun-racun tersebut akan keluar melalui buang air besar dan buang air kecil sehingga kita bisa terhindar dari bahaya serius yang mengancam kesehatan kita.

3. Membantu Menurunkan Kolestro

Kadar kolestrol dalam tubuh yang melebihi batas normal akan dapat mengundang berbagai penyakit serius lainnya seperti penyakit stroke, penyakit jantung dan berbagai penyakit lainnya karena menumpuknya plak didalam dinding arteri sehingga peredaran darah tidak berjalan sebagai mana mestinya.

Untuk mengatasi hal yang tidak kita inginkan, makanlah timun suri, maka 32% kolestros dalam tubuh bisa menurun. Selain itu bagi anda yang mengalami kendala berupa kelebihan berat badan, maka timun suri bisa anda jadikan, makanan pelengkap untuk proses diet sehat anda.

4. Meminimalisir Resiko Terkena Penyakit Kanker

Baru-baru ini penyakit kanker menjadi penyakit yang menghantui kita, terutama dengan maraknya beredar kabar artis yang dirawat karena mengidap kanker. Penting bagi kita untuk meminimalisir resiko terserang penyakit tersebut, salah satu solusinya adalah dengan mengkonsumsi timun suri.

Untuk terhindar dari penyakit kanker, makanlah timun suri minimal dalam seminggu 4x, maka resiko terkena kanker hati, kanker usus dan kanker payudara bisa diminimalisir. Karena timun suri mengandung saponin yang dapat di jadikan salah satu sumber antioksidan alami dan dapat menghalau radikal bebas dalam tubuh.

Artikel Terkait: Manfaat Rumput Laut

5. Mengontrol Kadar Gula Darah

Timun Suri memiliki kandungan zat gula yang baik di konsumsi oleh penderita diabetes, zat gula yang terdapat dalam timun suri merupakan zat gula alami karena terdiri dari glukosa dan fruktosa. Namun yang perlu di perhatikan janganlah memakan Timun suri dengan campuran gula dan sirup, karena hal tersebut bisa berdampak buruk bagi penderita diabetes.

6. Timun Suri Untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan

Memiliki tubuh langsing dan ideal merupakan impian dan harapan semua orang khususnya bagi kaum hawa. Dengan memiliki tubuh langsing, tentunya tingkat percaya diri dalam diri seseorang akan meningkat sehingga anda akan berkata good bye minder hehe.

Serat alami yang terdapat dalam timun suri akan memberikan efek mudah kenyang dan lancarnya proses pencernaan makanan dalam tubuh, selain itu serat alami yang terdapat dalam timun suri akan mampu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh akan terasa lebih segar dan tidak mudah lemas.

7. Timun Suri Untuk Melancarkan Pencernaan

Bagi anda yang mengalami susah buang air besar dan bagi anda yang mengalami sembelit. Mengkonsumsi timun suri sangat di anjurkan karena seratnya mampu memperlancar pencernaan dan bisa membuat tubuh lebih segar setetal anda sering bolak-balik wc.

8. Timun Suri Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Tubuh yang sehat merupakan modal yang sangat berharga dalam mencapai berbagai tujuan dalam hidup. Timun suri baik untuk kesehatan karena kandungan vitamin C, Vitamin A dan beberapa senyawa yang menjadi sumber antioksisan dalam menangkal radikal bebas. Sehingga metabolisme tubuh akan meningkat, kesehatan mata bisa terjaga, dan mencegah berkembangnya kuman, virus dan bakteri dalam tubuh.

Artikel Terkait: Manfaat Jus Wortel

Sekian informasi menarik kali ini yang sudah saya bagikan kepada sahabat di rumah tentang manfaat timun suri bagi kesehatan. Jangan lupa untuk share artikel ini jika menurut teman-teman semua artikel ini bisa membantu atau bermanfaat.