Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur & Sesudah TIdur

By Apamanfaat.id Categories : Minuman

Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur – Air adalah salah satu benda cair yang ada di bumi yang memiliki banyak sekali manfaat, tanpa air entah akan menjadi apa dunia ini, karena hampir 75 persen aktifitas kita sehari-hari berhubungan dengan air, baik itu mulai dari mandi, minum air, makan di masak dengan air, mencuci baju dan aktifitas lainnya yang sangat penting.

Meminum air hangat salah satu aktifitas yang sangat baik yang harus dibiasakan, karena dengan meminum air hangat akan banyak sekali manfaat yang kita rasakan tentunya untuk tubuh kita, apalagi bagi kaum wanita yang ingin selalu tampil cantik dan memiliki kulit yang segar pastikan anda membiasakan meminum air hangat setiap hari dan lebih bagus diminum pada pagi hari.

Orang sering mengkonsumsi air dingin bahkan air es dibandingkan dengan mengkonsumsi air hangat padahal jika dibandingkan kebaikan atau manfaatnya lebih baik meminum air hangat dan bagus untuk menjaga kecantikan seluruh tubuh.

 Sahabat pasti ingin lebih tahu dong ya tentang manfaat minum air hangat lebih jelasnya, kalau begitu yuk kita langsung saja check dibawah ini, semoga bermanfaat ya sobat.

Manfaat Minum Air Hangat

Manfaat minum air hangat

  1. Melegakan hidung tersumbat

Ketika kita sedang terserang sakit batuk dan pilek yang menyebabkan banyak sekali dahak dan menyebabkan sakit tenggorokan, perbanyaklah meminum air hangat, karena dengan meminum air hangat tenggorokan kita akan terasa lebih nyaman dan dahakpun akan encer sehingga saluran pernafasan akan bersih, selain itu juga bisa meredakan sakit tenggorokan.

  1. Menghambat penuaan dini

Jika anda orang yang pekerja keras, pastinya pikiran akan sangat banyak sekali terkuras, aalajika jika masih banyak lagi yang harus dipikirkan, solusi untuk tidak terjadinya penuaan dini biasakan utuk selalu mengkonsumsi iair hangat di pagi hari, karena dengan meminum air hangat di pagi hari bisa memperbaiki sel yang dirusak oleh radikal bebas. Hingga kulit akan tetap segar dan lembab meskipun anda memiliki banyak aktifitas juga banyak pikiran.

Artikel terkait dari manfaat air hangat:

  1. Meredakan sakit perut ketika haid

Jika anda salah satu dari sekian banyaknya wanita yang merasakan nyeri ketika haid, maka disarankan untuk selalu meminum air hangat supaya kram-kram yang terasa di dalam perut reda selain itu juga menenangkan otot di dalam perut.

  1. Membantu menurunkan berat badan

Air hangat sangat efektif untuk membantu dalam menurunkan berat badan secara alami, apalahi jika ditambahkan dengan perasan jeruk lemon kedalam air tersebut, maka badan akan sangat cepat turun beratnya. Cobalah dengan secara rutin mengkonsumsi air hangat setiap hari karena  akan menjaga metabolisme tubuh kita juga bisa memecahkan lemak di dalam tubuh kita.

  1. Menjaga kesehatan Rambut

Saking banyaknya manfaat air hangat ini, hingga sangat berpengaruh penting pada pertumbuhan rambut juga membuat akar rambut menjadi lebih kuat selain itu pertumbuhan rambut akan semakin cepat.

  1. Mencegah datangnya ketombe

Selain baik untuk menjaga rambut dari mulai akar hingga ujungnya, air hangat juga bisa membuat rambut atau kepala kita tterhindar dari yang namanya ketombe yanng tak lain ketombe merupakan sesuatu hal yang tidak diinginkan oleh semua orang karena sangat mengganggu sekali. Selain itu juga rambut akan lebih berkilau.

  1. Melancarkan peredaran darah

Dengan mengkonsumsi air hangat setiap hari sirkulasi darah akan lancar juga membantu meningkatkan peredaran darah, sistem syaraf juga menghancurkan lemak yang tertimbun di dalam tubuh kita. Selain itu juga racun yang ada di dalam tubuh akan bersih sehingga terhindar dari yang namanya infeksi.

  1. melancarkan pencernaan

mengkonsumsi air hangat setelah makan sangatlah baik karena membantu untuk membersihkan usus setelah makan, jika meminum air dingin setelah makan maka akan terjadi pembekuan minyak yang terdapat di dalam makanan hingga akan terjadi pengumpulan lemak di dinding usus, hingga akan beresiko terjadinya kanker usus. Jika meminum air hangat setelah makan maka pencernaan akan lancar juga akan lebih sehat tentunya.

Semoga manfaat minum air hangat yang admin sharekan ini bisa membantu sahabat untuk menjaga kebersihan tubuh juga kesehatan tubuh, jangan lupa baca juga artikel bermanfaat lainnya ya sob.