Manfaat Kacang Tanah

By Apamanfaat.id Categories : Tanaman

Manfaat Kacang Tanah – Kacang tanah yang dalam bahasa latin dikenal dengan nama Arachis hypogaea L. Tanamana ini merupakan salah satu jenis tanaman kacang yang sangat penting ke 2 setelah kacang kedelai.

Banyaknya manfaat yang terkandung dalam kacang tanam, menjadikan jenis tanaman ini sangat banyak diminati oleh berbagai kalangan. Istilah penyebutan untuk kacang tanah ini di Indonesia sangatlah beraneka ragam. contoh sebagai berikut: kacang koleacang unakacang jebrolsuuk (Sd.), kacang bandungkacang banggala,  serta kacang tuban.

Manfaat Kacang Tanah

Manfaat Kacang Tanah

1. Kacang Tanah Berperan Penting dalam Menjaga Tingkat Kolestrol

Tingkat kolestrol yang tinggi sangat berbahaya karena dapat mengakibatkan serangan jantung, kacang tanah dapat membantu dalam mengurangi kadar kolestrol dalam tubuh sehingga resiko terkena serangan jantung pun dapat di perkecil. Hal itu disebabkan karena mono asam lemak tak jenuh yang terdapat dalam kandungan kacang tanah.

2. Menjaga Kulit Wajah agar Tidak Mudah Berkeriput

wajah berkeriput tentunya akan sangat mengganggu karena rasa percaya diri akan berkurang dan perasaan minder pun tidak bisa di bendung. Namun bagi anda yang tidak ingin terlihat tua sebelum waktunya tidak perlu khawatir lagi karena kandungan yang terdapat dalam kacang tanah ternyata sangat baik untuk kesehatan kulit terutama dalam mengatasi keriput.

Kandungan kacang tanah yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit antara lain: Vitamin E, Vitamin B dan Riboflavin yang dapat membantu anda dalam mencerahkan wajah dari dalam tubuh.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Tingginya tingkat gula darah dapat mengakibatkan diabetes. Penting untuk kita semua menjaga kesehatan tubuh dari diabetes sedini mungkingkin dengan cara mengkonsumsi kacang tanah, karena kacang tanah kaya akan kandungan mangan yang sangat membantu dalam menyerap lemak dan kalsium dalam tubuh.

4. Mengatasi Depresi

Menumpuknya pekerjaan yang tidak kunjung selesai, masalah percintaan dan berbagai masalah lainnya merupakan salah satu sumber yang memicu depresi. Tryptophan yang terkandung dalam kacang tanah, memiliki manfaat yang sangat luar biasa dalam mengeluarkan zat kimia khusus sehingga dapat meningkatkan suasana hati dan menurunkan tanda-tanda depresi.

5. Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Bagi anda yang ingin memiliki rambut gondrong atau panjang dan lebat, anda bisa menjadikan kacang tanah sebagai solusi aman. Kandungan Asam lemak omega3 dan Vitamin E yang terdapat dalam kacang tanah sangat baik untuk pertumbuhan rambut serta meningkatkan sirkulasi darah di area kulit kepala sehingga sangat cocok bagi anda yang mengalamin penipisan rambut.

6. Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Kanker

Sumber asam p-coumaric yang terkandung di dalam kacang tanah sangat baik dalam meminimalisir terkena resiko kanker usus dan peruh sampi 40% yang banyak menyerang wanita pada umumnya.

7. Kacang Sebagai Sumber Energi dan Menurunkan Berat Badan

Dari sekian banyaknya jenis kacang, kacang tanah merupakan salah satu jenis kacang yang rendah akan kandungan karbohidrat dan lemak sehingga dengan mengkonsumsi kacang tanah ini dapat membantu dalam proses diet. Selain baik untuk menurukan berat bada, kacang tanah pun kaya akan kandungan mineral dan antioksidan sehingga jika anda merasa lelah di karenakan banyaknya aktifitas, dengan mengkonsumsi kacang tanah energi anda yang terkuras bisa dengan cepat pulih seperti sediakala.

8. Memperkecil Kemungkinan Terkena Batu Empedu

Mengkonsusi kacang tanah yang sudah di olah dengan cara di jadikan sebagai selai, di rebus atau di open atau pun yang masih alami tanpa proses pengolahan, di percaya dapat mencegah berbagai gangguan kesehatan seperti batu empedu, infeksi hati dan infeksi kantung empedu sebanyak 50%.

Selain manfaat kacang tanah masih banyak lagi aneka tanaman yang menghasilkan aneka ragam buah yang memiliki manfaat luar biasa bagi kehidupan kita sehari, mulai dari kesehatan, kecantikan dan berbagai hal lainnya.