Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan

By Apamanfaat.id Categories : Buah-Buahan

Manfaat buah salak untuk kesehatan – salak memang tak setenar buah-buahan yang lainnya, entah itu karena rasanya yang terkadang asem atau bagaimana, namun yang jelas salak ini kurang begitu diminati dan itu berppengaruh pada harga jual yang cukup rendah. Namun meskipun begitu salak disukai juga sama admin. Ya karena salak enak dan manis dan banyak juga manfaatnya, sahabat yang tida suka alak mungkin belum tahu apa saja manfaat yang terkandung di dalamnya.

Salak memiliki nama latin Sallaka Edulis, tetap ada bahasa salaknya ya meskipun dengan double LL. Yang lucunya di Eropa dan Amerika salak memiliki nama Snake Fruit, ya karena mungkin salak memiliki kulit yang sama dengan sisik ular.

Banyak gizi yang terkandung di dalam buah salak ini, diantaranya yaitu protein, energi, karbohidrat, kalsium, lemak, vitamin C, fosfor, zat besi, serat, vitamin B dan mineral. Dari semua zat yang terkandung di dalam salak tersebut, pastinya menyimpan banyak seklai manfaat untuk kesehatan tubuh kita, sama halnya dengan jenis buah lainnya. Nah jika sahabat penasaran dengan manafaat uah salak ini, yuk kita kepoin saja sekarang informasinya, semoga bermanfaat ya.

manfaat buah salak

Manfaat buah salak

  1. Menjaga kesehatan mata

Mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting bagi kita, apalagi untuk menjalani hari-hari untuk menjalankan aktifitas kehidupan. Salak yang dipandang sebelah mata ini ternyata memiliki manfaat besar, karena di dalam salak terdapat betakaroten yang lebih banyak dibandingkan dengan wortel, mangga, semangka dan tomat. Sahabat pastinya tidak percayakan ya jika salak ini memiliki kandungan yang lebih baik dibandingkan dengan wortel untuk kesehatan mata.

  1. Mencegah tumbuhnya kanker

Salak juga tak kalah dnegan buah-buahan lainnya yang lebih mahal, di dalam salka juga tredapat antioksidan yang sangat berperan penting dalam mencegah radikal bebas hingga di dalma tubuh yang menyebabkan bertumbuh kembangnya sel kanker di dalam tubuh.

  1. Memperlancar pencernaan

Selama ini kita tahu bahwa mengkonsumsi buah salak akan menghambat pencernaan, padahal jika kita ketahui di dalam kulit ari buah salak tredapat serat yang tinggi, pastinya sahabat tidak akan membuang kulit arinya tersebut. Nah lain kali jika sahabat mengkonsumsi buah salak jangan membuang kulit arinya ya, supaya pencernaannya tetap terjaga.

  1. Mengobati diare

Nah kalau untuk mengobati diare sahabat dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi kulit ari dari buah salak tersebut, supaya diarenya bisa terhenti, namun harus rutin ya mengkonsumsi buah salaknya, supaya diarenya pergi dnegan mudah.

  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah salak juga mengandung vitamin C yang sangat penting untuk melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit, maka dai itu jangan sungkan-sungkan ya untuk mengkonsumsi buah salak, karena banyak sekali manfaatnya, apalagi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

  1. Membantu program diet

Karbohidrat yang terkandung di dalam salak sangat tinggi hingga cukup untuk menahan lapar ketika program diet sedang berjalan. Nah jika sahabat sedang lapar namun tidak boleh makan karena sedang diet, buah salak bisa dijadikan andalan.

Dari semua manfaat yang telah dipaparkan diatas, tidak diperuntukan untuk anda yang menderita penyakit tifus dan juga maag ya, karena ada kandungan yang tredapat di dalam salak yang kurang baik untuk anda. Namun sebaliknya bagi sahabat yang sehat bisa mengkonsumsi buah salak kapan saja.

Baca Juga:

Semoga manfaat buah salak untuk kesehatan tersebut bisa berguna bagi sahabat dirumah, nah sekarang sudah tahu kan manfaat dan kandungan yang terdapat dalam buah salak, kalau begitu jangan segan lagi untuk mengkonsumsi buah salak ya.