Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan

By Apamanfaat.id Categories : Buah-Buahan

Manfaat buah pir untuk kesehatan – Buah pir merupakan buah yang cukup mahal dipasaran, karena rasanya yang manis keasaman juga kandungan nutrisi yang didalamnya yang banyak.  Pir berasal dari Eropa Barat yang sudah banyak di budidayakan dimana-mana. Adapun buah pir bentuknya lonjong berwarna kuning yang memiliki bintik-bintik kecoklatan di dasar kulitnya dan memiliki rasa asam di pertengahan buahnya, namun dagingnya begitu enak dan manis.

Buah-bahan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari oleh mnausia, karena di dalam buah terdapat banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya vitamin c yang sangat penting untuk kesehatan. Pir memiliki kandungan serat yang tinggi yang sangat baik dalam melawan masalah yang ada pada tubuh dan yang mengganggu kesehatan tubuh. dengan secara tidak langsung dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Setiap hari kita harus menyempatkan untuk mengkonsumsi buah untuk menunjang kesehatan kita dan bisa beraktifitas dengan lancar diluaran sana. Jangan pernah merehmehkan buah karena kita belum tahu apakah yang akan merubah diri kita dari yang tadinya kurang fit menjadi segar bugar lagi.

Sahabat pasti yang belum tahu khasiat buah akan merasa biasa saja ketika memakannya dan merasa tidak begitu penting, padahal bagi yang tahu nutrisi yang di dalamnya juga manfaat yang dirasakan ketika memakannya akan meresapi dan akan menghargai setiap gigitannya.

Nah sahabat pastinya ingin tahu kan ya mengenai manfaat buah pir untuk kesehatan, kalau begitu kita langsung simak saja dibawah ini informasinya.

Buah Pir

Manfaat Buah Pir

  1. Menyehatkan pencernaan

Di dalam buah pir tredapat serat yang sangat tinggi, sehingga sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan melancarkan pencernaan. Untuk menjaga pencernaan tetap baik, sebaiknya sahabat rutin mengkonsumsi buah pir setiap hari atau buah-buahan yang mengandung serat lainnya setiap hari.

  1. Mencegah datangnya stroke

Banyak sekali penyebab datangnya penyakit stroke, diantaranya yaitu karena menumpuknya lemak sehingga menjadi banyak kalori dan menjadi kolesterol, nah koletserol tersebut yang dapat menyebabkan stroke tersebut karena kolesterol itu tersumbatnya aliran darah oleh lemak.

  1. Mengontrol tekanan darah

Mengkonsumsi buah-buahan memang sangat baik untuk kesehatan, apalagai bagi yang memiliki penyakit, seperti hypertensi. Bnyak sekali buah untuk dapat mengontrol tekanan darah

  1. Berguna untuk menyapih anak

Buah pir ini sangat banyak sekali manfaatnya, dari hal yang terkecil sampai yang terbesar. Menyapih anak bukanlah hal yang mudah, karena akan terdapat perubahan kebiasaan yang luar biasa, yang tadinya kita menyusui, sekarang harus berhenti karena sudah waktunya untuk distop. Namun buah pir bisa menjadi pilihan bagi anda ketika akan menyapih anak, berikan buah pir setiap hari.

  1. Meningkatkan imunitas tubuh

Kekebalan tubuh harus selalu dijaga supaya tubuh terhindar dari berbagai maslah kesehatan, dengan mengkonsumsi buaha-buahan merupakan hal yang snagat baik, karena di dalma buah terdapat nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

  1. Mencegah osteoporosis

Osteoporsis biasanya di derita oleh lansia atau orang yang sudah lanjut usia, namun jika kebiasaan waktu mudanya baik, maka osteoporosis tidak akan menyeragnya. Maka dari itu seringlah mengkonsumsi buah pir, karena di dalam pir terdapat kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan menjadikan tulang lebih kuat.

  1. Mengatasi kulit berminyak

Buah pir memiliki kandungan yang sangat baik untuk kecantikan wajah, karena selain vitamin C yang terdapat di dalamnya, buah pir juga mengandung manfaat lainnya yang efektif dalam mejaga kesehatan wajah.

  1. Sumber gizi bagi ibu hamil

Di dalam buah pir juga terkandung kalsium yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil, selain untuk kekutana ibu hamil dalam menopang berat badan bayi yang selalu naik, juga sangat baik untuk perkembangan dan pertumbuhan tulang serta gigi bayi.

Tulisan lainnya yang tidak kalah pentingnya untuk anda baca yang berkaitan dengan sumber gizi bagi Ibu hamil antara lain:

  1. Melembabkan kulit

Semua jenis buah sangat baik untuk kulit, karena di dalam buah tredapat vitamin c yang sanat dibutuhkan oleh kulit, dan di dalam buah pir juga demikian, terdapat vitamin C yang baik untuk merawat kecantikan serta kelembabn kulit.

  1. Mengatasi jerawat

Buah pir ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat banyak, selain itu juga terdapat serat makanan dan flavonoid yang juga ada di dalamnya. Di dalam 1 buah pir terdapat 101 kalori, 27 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Jika sahabat memakan satu buah pir dengan ukuran yang sedang, maka kebutuhan vitamin C, vitamin K, zat besi, folat, magnesium, kalsium, riboflovin, dan vitamin B-6 harian anda terpenuhi.

Demikian manfaat buah pir untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa admin sajikan, semoga bermnafaat ya sobat.