Apa Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

By Apamanfaat.id Categories : Tanaman

Apa Manfaat Jahe Untuk Kesehatan? – Tanaman herbal yang satu ini memang sudah begitu kuat dan terkenal sekali manfaatnya. Banyak sekali minuman yang terbuat dari jahe ini, salah satunya minuman yang jadul nih yang dari dulu hingga sekarang ada tapi masih diburu karena keenakannya yaitu minuman yang disebut dengan bajigur, nah bajigur ini minuman hangat enak yang racikannya dan bahan dasarnya yaitu jahe, jika sahabat penasaran dengan minuman ini segeralah mencoba karena enak banget, namun memang sekarang ini sudah agak jarang.

Sifat jahe yang menghangatkan tubuh ini banyak sekali diburu oleh masyarakat, selain harga jahe ini yang relatif murah juga banyak sekali khasiat yang terdpat di dalamnya dan menjaga kesehatan tubuh kita menjadi lebih sehat dan bahkan selalu sehat. Banyak peruahaan minuman atau obat-obatan yang meraciknya dan bahan dasarnya jahe karena memang jahe memiliki banyak khasiat.

Sebagai salah satu bahan herbal, jahe ini memiliki zat-zat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, nah admin disini sudah menyajikan apa saja manfaat jahe ini hingga banyak orang yang menggunakan jahe ini sebagai bahan dasar dalam minuman, yuk kita langsung saja cek di bawah ini.

Apa Manfaat Jahe

Apa Manfaat Jahe?

1. melancarkan pencernaan
jika kita sebelumnya banyak mengetahui jika buah-buahan mampu melancarkan pencernaan, nah sekarang ini tak hanya buah-buahan yang bisa memperlancar pencernaan, jahe juga mampu ddan bahkan lebih baik untuk dikonsumsi supaya pencernaan kita lancar. Minuman jahe mampu membantu dalam melancarkan pembuanngan sisa makanan dan karena jahe ini sifatnya juga penyerapan makanan. Jahe ini juga memiliki sifat mengurangi peradangan hingga mampu mencegah sakit pada perut kita.

2. Menghangatkan tubuh
Sifat yang dimiliki jahe ini yaitu menghangatkan tubuh dengan secara langsung suhu tubuh kita akan meningkat ketika kita mengkonsumsi minuman jahe ini. Dan khasiat lain yaitu mampu mengeluarkan racun dengan keluarnya keringat pada tubuh. selain itu juga jahe mampu mengobati masuk angin serta penyakit batuk.

3. Mengatasi masalah pada pernafasan
Jika sahabat sedang mengalami batuk serta pilek, cobalah untuk mengkonsumsi minuman jahe yang hangat, karena jahe ini salah stau jenis ekspektoran alami yang mampu melegakan pernafasan dengan cara menghilangkan serta memecahkan dahak yang terdapat di tenggorokan hingga dengan mudah keluar. Dan secara langsung pernafasanpun akan kembali seperti semula.

4. Mencegah munculnya kanker
Ekstrak yang terdapat di dalam jahe ini mampu menekan sel kanker yang ada pada tubuh dengan sangat baik, adapun gejala kankernya yaitu kanker ginjal, kanker paru-paru, kanker kulit, dan kanker pankreas.

5. Meredakan rasa nyeri dan memar
Di dalam jahei ini terdapat senyawa anti inflamasi yang mampu meredakan nyeri yang alami akibat benturan yang di alami, dan biasanya benturan itu menyebabkan memar yang dibarengi dengan rasa nyeri. Selain mengurangi rasa nyeri akibat benturan yang menyebabkan memar, jahe ini juga mampu meredakan rasa nyeri pada sahabat yang memiliki penyakit rematik.

6. Jahe Mengandung Gingerol

Gingerol yang terdapat pada jahe merupakan senyawa bioaktif utama yang memiliki banyak khasiat serta sifat obat seperti antioksidan yang kuat dan memiliki efek antiinflamasi.

Pada umumnya orang-orang berangapan bahwa jahe merupakan salah satu jenis tanaman yang biasa dijadikan sebagai salah satu bumbu penyedap masakan agar memiliki rasa yang khas. Padahal sudah sejak lama dengan sejarah yang cukup panjang, jahe sering digunakan oleh orang-orang terdahulu untuk di jadikan sebagai tanaman herbal yang mampu mengobati berbagai penyakit seperti: Flu, mengatasi masalah pencernaan, mengurangi rasa mual dan berbagai penyakit lainnya.

7. Jahe dapat mengatasi Morning Sickness dan Mual

Ada sebahagian kecil wanita hamil yang tidak mengalami mual-mual atau morning sickness, namun bagi anda yang mengalami morning sickness, anda bisa menjadikan jahe sebagai solusi yang sedang anda hadapi. hal itu di perkuat ketika sebuah penelitian yang melibatkan 1.278 wanita hamil dan mereka menyatakan bahwa rasa mual berkurang setelah mengkonsumsi 1,1 – 1,5 gram jahe.

Manfaat jahe tidak hanya untuk mengatasi morning sickness saja, akan tetapi jahe khasiat jahe cukup efektif bagi anda yang mengalami mual setelah oprasi dan bagi pasien kanker yang menjalani kemoterapi.

Selain itu mabuk di perjalanan karena tidak terbiasa menaiki kapal laut dan mobil bisa di atasi dengan meminum air jahe.

Walaupun Jahe sangat aman untuk di konsumsi, alangkah baiknya jika anda mengkonsultasikan kepada dokter terdekat jika anda hendang mengkonsumsi jahe dalam jumlah banyak.

8. Mengurangi Nyeri Otot

Pemanasan sebelum melakukan olah raga sangatlah penting untuk di lakukan, hal itu bertujuan agar otot tidak kaget dan timbul rasa nyeri pada otot-otot tubuh anda. Jika anda mengalami masalah nyeri otot, anda bisa mengkonsumsi air jahe agar rasa nyeri yang anda alami bisa berangsur-angsur menurun. efek dari jahe ini mungking tidak akan langsung anda rasakan, namun secara perlahan rasa nnyeri dari hari ke hari bisa berkurang.

9. Jahe dapat mengatasi Osteoartritis

Osteoartritis merukan salah satu masalah kesehatan yang sudah sangat umum terjadi. Osteoartritis ini melibatkan degenerai pada sendi di tubuh dan menyebabkan beberapa gejala seperti kaku dan nyeri pada sendi.

Didalam studi lain mengatakan bahwa kombinasi damar wangi, minyak kayu manis, minyak wijen dan jahe, berkhasiat dalam mengurangi kekakuan dan rasa sakit pada pasien osteoartristis setelah di oleskan pada bagian yang sakit atau kaku.

10. Jahe dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan menurunkan gula darah.

Penelitian tentang manfaat jahe untuk mengatasi diabetes ini bisa di bilang sangat baru, karena penelitian baru di lakukan pada tahun 2015 terhadap 41 penderita diabetes tipe 2 dengan mengkonsumsi jahe sebanyak 2 gram per hari dan hasilnya cukup memuaskan dengan menurunnya kadar gula darah sebanyak 12%.

Namun penting untuk diketahui bahwa ini merupakan studi kecil yang menghasilkan kesan yang cukup memuaskan. Sedangkan untuk rekomendasi yang bisa dilakukan, harus dikonfirmasi terlebih dahulu dengan melakukan studi yang lebih besar.

11. Dapat Mengatasi Infeksi
12. Memperbaiki Fungsi Otak dan Mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer
13. Mencegah terkena penyakit kanker
14. Menurunkan Kadar Kolesterol
15. Dapat Mengurangi Nyeri Haid

Demikian manfaat jahe untuk kesehatan yang kali ini admin sajikan untuk sahabat dirumah, jangan lupa aplikasikan semuanya ya sahabat karena pengobatan alami jauh dari kata efek samping, baca juga artikel tentang manfaat lainnya ya.