Apa Manfaat Terong Untuk Ibu Hamil?

By Apamanfaat.id On Tuesday, May 30th, 2017 Categories : Sayuran

Apa Manfaat Terong Untuk Ibu Hamil? Makanan merupakan faktor penting di dalam menjaga kesehatan tubuh, karena makanan bisa menyebabkan tubuh kita sehat ataupun sakit, apalagi untuk ibu yang sedang hamil, makanan sangatlah penting, makanan mana yang baik dan tidak baik untuk sang ibu juga sang buah hati yang harus selalu dijaga supaya perkembangannya baik juga kesehatan di dalam kandungan terjaga hingga nanti ketika lahir bayi sehat danSetiap juga selamat.

Setiap makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamiul, maka semua yang dimakannya itu akan berdampak kepada sang janin, maka seorang ibu yang sedang hamil sebaiknya mengkonsumsi makanan yang baik untuk janin yang penuh akan gizi serta nutrisi.

Baca Juga: Manfaat Kangkung Untuk Ibu Hamil

Sayuran merupakan salah satu penunjang kesehatan bagi ibu hamil serta janin yang berada dalam kandungan, karena di dalam sayur terdapat banyak sekali nutrisi, hingga kkita dianjurkan untuk setiap hari mengkonsumsi sayur, sayur tak hanya untuk ibu hamil saja, melainkan ibu menyusui juga sangatlah perlu untuk menjaga ASI tetap terjaga banyak.

Kali ini admin akan share tentang manfaat sayur terong untuk ibu hamil, nah untuk para bunda tolong disimak ya artikelnya supaya mendapatkan manfaat setelahnya membaca tulisan admin ini, kalau begitu ceck it out!

Manfaat Terong Untuk Ibu Hamil

Manfaat Terong Untuk Ibu Hamil

1. Meningkatkan imun ibu hamil
Vitamin C yang terdapat di dalam terong hampir sama dengan kandungan vitamin C yang berada di dalam buah jeru, hingga tak heran jika terong masuk pada makanan yang menyehatkan untuk ibu hamil. Vitamin C ini yang menjaga kekebalan tubuh ibu hamil tetap terjaga, dan tak hanya itu vitamin c juga baiik untuk mengatasi sariawan.

2. Menurunkan Tekanan Darah tinggi
Untuk menjaga kestabilan darah agar tetap normal, sebaiknya ibu hamil mengkonsumsi terong salah satunya, karena keracunan ketika kehamilan atau biasa disebut sebagai Preeklampsia pada dasarnya dipicu oleh tekanan darah tinggi. Supaya hal itu tidak terjadi maka ibu hamil disarankan untuk mengkonsumi terong setiap hari, dalam porsi yang cukup ya tidak berlebihan.

Artikel Terkait: Manfaat Bayam

3. Anti Oksidan
Terong memiliki zat antioksidan yang sangat tinggi dan snagat bagus seklai dikonsumsi oleh ibu hamil untuk menangkal radikal bebas, maka dengan memakan terong secara teratur akan menjaga keluhan kehamilan dan menjaga kesehatan tentunya.

4. Mencegah kerusakan Otak Pada Janin
Asam folat sangat bermanfaat sekali untuk ikbu yang sedang hamil, dan di dalam terong ungutredapat asam folat yang cukup tinggi untuk menunjang berkembangnya syarafdan tentunya untuk mencegah rusakya otak pda janin, ibu hamil setidaknya harus memakan setiap hari makanan yang mengandung asam folat, karena jika kekurangan asam folat maka berkemungkinan janin akan lahir secara prematur dan lahir dengan berat yang rendah.

5. Mengandung Magnesium dan Posfor
Ibu hamil sangat membutuhkan kalsium untuk menunjang pertumbuhan tulang pada janin, namun tak hanya kalsium yang dibutuhkan oleh ibu hamil Posfot dan magnesium juga sangat diperlukan untuk pembenbtukan tulang juga gigi pada janin.

Itulah artikel tentang manfaat terong untuk ibu hamil yang bisa admin share kan kali ini, semoga bunda-bunda yang sedang mengandung dilancarkan persalinannya, disehatkan ibu dan anaknya.