Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Hangat Sebelum Tidur

By Apamanfaat.id On Tuesday, August 8th, 2017 Categories : Minuman

Manfaat minum air  jeruk nipis hangat sebelum tidur – untuk mendapatkan tubuh yang sehat kita harus bisa mempola kehidupan kita dengan baik, jika pola hidup sudah baik tentunya kesehatan kita akan terjamin dan tidak usah khawatir lagi akan terserang penyakit yang aneh-aneh. Salah satu menjaga kesehatan tubuh yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan. Jeruk nipis merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh kita, karena di dalamnya terkandung banyak vitamin yang baik untuk tubuh kita.

Jeruk nipis ini meskipun memiliki rasa yang asam atau kecut, tapi hasil dari keasamannya itu sangat membantu kita dalam menjaga kesehatan tubuh loh sahabat, jika sahabat tidak percaya anda bisa mengkonsumsi jeruk nipis dari mulai hari ini dan lihat hasilnya beberapa hari kedepan apa yang akan sahabat rasakan.

Meskipun tak banyak orang yang menyukai jeruk nipis yang kecut ini, tapi usahakan ya anda harus menyukainya jika anda ingin tubuh anda tetap terjaga kesehatannya, nah bagi sahabat yang ingin tahu lebih jauh lagi tentang apa saja sih manfaat minum air jeruk nipis hangat ini, yuk kita langsung saja simak di bawah ini penjelasasannya, check it out!

manfaat minum air jeruk nipis hangat

Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Hangat

1. mengeluarkan racun dalam tubuh

di dalam jeruk nipis terkandung zat aktif serta vitamin yang bisa membantu pengeluaran racun di tubuh, ketika kita sudah cape seharian bekerja, buatlah segelas air jeruk nipis hangat ketika mau tidur, karena ketika tidur tubuh bekerja dalam mengeluarkan racun.

2. Menenangkan pikiran

Jeruk nipis memiliki aroma yang begitu khas yang bisa membuat kita lebih fresh, dengan begitu kita akan merasakan kesegaran yang luar biasa ketika kita mencium harumnya jeruk dan pastinya pikiran kita akan lebih rileks dari sebelumnya. Campurkanlah perasan air jeruk nipis dengan air hangat, dan rasakan aroma serta kesegarannya.

3. Menurunkan berat badan

Bagi sahabat yang sedang kerja keras untuk diet dan melangsingkan tubuh, cobalah konsumsi air jeruk setiap hari ketika mau tidur. Karena asam folat, potasium serta vitamin c yang tinggi mampu mengurangi lemak yang ada di tubuh kita. Minumlah air jeruk nipis hangat ketika mau tidur dan rasakan bedanya setelah beberapa minggu anda akan turun berat badannya.

4. Mencegah tumor

Jeruk memiliki zat aktif yang bernama naringenin yang tak lain adalah zat yang mampu mencegah tumor untuk tumbuh dan berkembang di dalam tubuh. dengan mengkonsumsi jeruk nipis secara langsung atau dengan diolah hasilnya sama saja dan manfaat yang sama. Namun lebih baik meminum air jeruk nipis ini dicampur dengan air hangat supaya tubuh lebih terasa hangat.

5. Meningkatkan sistem imun Tubuh

Jika sistem imun tubuh sudah teratasi, maka tubuh tidak akan mudah jatuh sakit. Nah jika sahabat menginginkan tubuh tetap sehat dan tidak mudah jatuh sakit, seringlah meminum air jeruk nipis hangat ketika mau tidur. Karena kandungan asam pantotenat dan vitamin B yang terkandung di dalam jeruk nipis ini mampu membantu kinerja sistem saraf kita.

6. Menurunkan kolesterol

Zat aktif yang berada dalam jeruk nipis ini angat bermanfaat dan baik sekali dalam menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh kita, karena dengan zat tersebut kolesterol jahat akan ditekan dan digantikan dengan kolesterol baik yang semakin meningkat. Minumlah air jeruk nipis hangat setiap mau tidur di malam hari, dan rasakan hasilnya.

Baca Juga Tulisan Lainnya tentang Apa Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan?

7. Melancarkan pencernaan

Jika sahabat merasa bermasalah dalam pencernaan, jangan dianggap remeh loh ya karena urusan pencernaan sangat penting sekali untuk kita atasi. Jika sahabat memiliki gangguan pencernaan itu akan berpotensi tumbuhnya penyakit baru dan mengganggu kesehatan yang akan berhubungan dengan lambung juga usus. Zat aktif dalam jeruk nipis ini mampu mendorong feses keluar hingga pencernaan lancar dan terhinar dari susah air besar atau sembelit.

8. Mengatasi peradangan

Jeruk nipis kaya akan vitain, salah satunya yaitu vitamin A, vitamin A ini mampu mengatasi peradangan serta mampu mencegah proses tumbuhnya sel-sel baru di dalam tubuh yang tidak diinginkan. Dengan meminum air jeruk nipis hangat di malam hari akan sangat membantu tubuh kita menjadi lebih baik dan pastinya ketika terbangun tubuh akan terasa lebih segar.

Demikian manfaat air jeruk nipis hangat yang admin bisa sampaikan, semoga artikelnya bermanfaat ya, dan jangan lupa di share jika merasa artikelnya bermanfaat supaya banyak orang tahu dan banyak juga orang yang sehat.